- 食のそよ風ってどうなの?
- kanauを食べた人の感想が聞きたい!
- ネット上の口コミはどんな感じ?
上記のような質問に答えます。
食のそよ風は、管理栄養士が監修したおいしい冷凍弁当を提供する宅食サービスです。
ネット上の口コミには「味がおいしい」「料金が安い」といった良い意見が多くありました。
一方で「口に合わない」といった口コミもあったため、購入前には本記事を参考に特徴をよく理解しておきましょう。
本記事では食のそよ風の特徴やお試しした感想、ネット上の口コミについて解説します。
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食のそよ風の特徴

まずは食のそよ風の特徴について解説します。
目的に合わせて選べる4つのプラン
食のそよ風には下記の4つのプランがあり、目的に合わせて選べます。
- kanau
-
体をつくる「たんぱく質」と不足しがちな「食物繊維」がWでとれる冷凍弁当。
- プチデリカ
-
おいしさ・栄養バランス・低価格を実現した人気No.1のおかずセット。
- やさしい食感
-
噛む力、飲み込む力が気になり始めた方に向けて、やわらかく仕上げたおかずセット。
- 国産プレミアム
-
厳選した国産食材のみで作られた食事宅配。
ラインナップが豊富なので、長期間食べても飽きが来ません。
圧倒的なコストパフォーマンス
食のそよ風の各ラインナップの料金は以下の通りです。
商品 | 5食セット | 10食セット |
---|---|---|
kanau | 3,618円 | 6,458円 |
プチデリカ | 2,738円 | 4,752円 |
やさしい食感 | 3,991円 | 7,182円 |
国産プレミアム | 4,126円 | 7,484円 |
人気No.1のプチデリカでは、1食当たり475円で購入できます。

定期購入した場合、送料無料となりお得に購入できます。
ワンコインで時短かつ野菜中心の食事がとれると考えれば、かなりコスパが良いと言えるのではないでしょうか。
冷凍なので賞味期限は製造から1年あり、食べたい時に手軽に利用できます。いざという時のストックとして冷凍庫に保管しておくと安心です。
栄養バランスに優れたおいしい料理
食のそよ風のメニューは専属の管理栄養士が監修しており、栄養バランスに優れています。
各シリーズには、以下のような特徴があります。
商品 | 特徴 |
---|---|
kanau | 1食でたんぱく質22.6g以上 &食物繊維10.2g以上 |
プチデリカ | おいしさ・栄養バランス・低価格に こだわったおかずセット |
やさしい食感 | 素材のかたち・味・彩りはそのままに 歯茎でつぶせるほどやわらかい仕上がり |
国産プレミアム | 肉、魚、野菜などの食材を 国産にこだわった食材宅配 |
食のそよ風の「kanauもち麦ご飯付き5食セット」をお試しレビュー


私も食のそよ風の「kanauもち麦ご飯付き5食セット」をお試ししました。実際に食べた際の様子を紹介します。
開封の様子
今回届いたのは「もち麦ご飯付き5食セット」です。冷凍品のため、クール便で届きました。
ご飯付きなのは、宅食ではかなり珍しいと思います。


容器がスリムなので、我が家の小さな冷凍庫でも収納できました。10食セットでも問題なく入りそうです。


おかずの容器サイズは実測でおよそ「17.5×17.5×3cm」。ご飯の容器サイズはおよそ「16.5×11.5×3cm」でした。
他社と比べて容器が薄いので、冷凍庫がパンパンになることも少ないはずです。


食べる時は袋の端を切り、電子レンジで温めるだけ。手軽に野菜中心の料理が食べられるのは嬉しいです。


食べ終わったらそのまま捨てるだけなので、洗い物の手間がかかりません。容器は重ねられるので、かさばらなくて便利です。


実際に食べたメニュー
実際に食べたメニューは以下の通り。食べた感想をそれぞれ紹介します。
もち麦ごはん


kanauのご飯はもち麦配合率が40%です。白米に比べてご飯はたんぱく質を多く含んでいます。
もち麦にプチプチした食感があって、しっかり噛み応えがあり満足感があります。
電子レンジで温めた直後はもち麦特有の香りが立ちますが、味にはそれほどクセがなく食べやすいです。
ハンバーグ 本格シャリアピンソース


- ハンバーグ 本格シャリアピンソース
- チーズスクランブルエッグ
- 蒸し鶏と蓮根のマリネ
メインは「ハンバーグ 本格シャリアピンソース」です。ハンバーグは宅食の定番メニューですが、ワインベースのシャリアピンソースは珍しい。
「チーズスクランブルエッグ」は濃厚な味わいでした。添えてあるブロッコリーと一緒に食べてもおいしいです。
「蒸し鶏と蓮根のマリネ」は、蒸し鶏の柔らかい食感と蓮根のシャキシャキした食感がよく合います。
すき焼き風


- すき焼き風
- ささみときのこの和風和え
- 蓮根と枝豆の梅だれ
メインの「すき焼き風」はすき焼きの具材が入ったやさしい味付け。具材の種類が豊富で凝った料理です。
「ささみときのこの和風和え」はささみによく味が付いています。きのこのシャキシャキした食感がアクセント。
「蓮根と枝豆の梅だれ」は梅の酸っぱさがクセになる味わいでした。
海老と蓮根のチリソース


- 海老と蓮根のチリソース
- ちんげん菜ときくらげの中華炒め風
- 焼売 黒酢おろしソース
「海老と蓮根のチリソース」はかなりピリ辛でした。海老がやや水っぽいので、ソースをよく付けて食べるのがおすすめ。
「ちんげん菜ときくらげの中華炒め風」はきくらげのコリコリした食感が味わえます。
「焼売 黒酢おろしソース」は焼売の上に大根おろしが乗っており、珍しい組み合わせです。
チンジャオロース


- チンジャオロース
- 塩きんぴらの小エビあん
- 白菜のコクうまクリームシチュー
「チンジャオロース」は味がしっかり付いていて、ご飯が進みます。野菜がたっぷりとれるのが嬉しいポイント。
「塩きんぴらの小エビあん」は小エビのほのかな甘みとごぼうのコリコリした食感がマッチしています。
「白菜のコクうまクリームシチュー」はたっぷり入った野菜と温かいシチューがよく合っています。
とろーりたまごのガパオ風


- とろーりたまごのガパオ風
- パパイヤとツナのマリネ
- 海老とブロッコリーのガーリックオイル
「とろーりたまごのガパオ風」は、アジア料理の風味が控えめで食べやすい一品。目玉焼きで味の変化も楽しめます。
「パパイヤとツナのマリネ」はパパイヤのほのかな甘みとツナの塩気が絶妙に調和しています。
「海老とブロッコリーのガーリックオイル」はにんにくのうま味が海老とブロッコリーによく合います。
「kanau」をお試しした感想
「kanauもち麦ご飯付き5食セット」を食べた感想は以下の通りです。
- 味はどれも平均点以上
- 意外と味が濃い料理も多い
- 所どころで水っぽさを感じた
- 手軽に健康的な食事ができてうれしい
- ご飯付きなので、自分で用意する必要がなくて楽
他社のメニューだと「主菜はおいしいけど、副菜がまずい…」ということもよくあります。しかし食のそよ風は、どのメニューもバランスよくおいしく食べられました。
高齢者向けの商品も展開しているため、薄味の料理が多いのかと思っていました。
しかし例えば「ガパオ風」はしっかりとした味付けで、「海老と蓮根のチリソース」は思った以上に辛くて意外でした。
一方で水っぽさを感じる料理もありました。冷凍食品のため仕方ない部分なのかもしれません。
野菜中心のメニューを手軽に食べられるため、自炊が苦手な方や忙しい方には特におすすめです。また、ご飯も付いているのはとても助かります。



他社はご飯が付いていないことも多く、準備するのが地味に手間です…。
食のそよ風の口コミ・評判
食のそよ風はネット上でどのような評価を受けているのでしょうか。SNSで見られた口コミをいくつか紹介します。
良い口コミ
こんばんは⭐
— みみこ 透析4年目。 (@kemima2712) January 10, 2025
今日の夜ごはん。
食のそよ風
牛肉の塩だれ炒め
ご飯
最高に幸せ😋 pic.twitter.com/UMGdUX5Py5
あーーーうまい食のそよ風つまみにちょうどいいよ pic.twitter.com/THOE6yQIl3
— さちほこ (@chi_n_poco) July 27, 2024
食のそよ風ほんまにうまい
— さんハッタンかす (@San9as_Legend2) April 13, 2022
ズボラ一人暮らし勢にはマジでオススメ
食のそよ風1食484円。いいかも知れん。ごはんだけ炊いとけばいいってやっちゃ。
— たろへい@京都 (@tarotaro_kyoto) November 9, 2024
冷凍おかずが届いたぞー!🙌🙌🙌
— なかせひいな🍵うつ病減量 (@ebihuraiumeeee) August 10, 2024
今回頼んだのは、「食のそよ風」さんの「プチデリカ10食セット(おかずだけ)」です。1食驚異の440円。夕飯に当てて食べようと思っています。それでも1ヶ月13,200円。自分で作らず、栄養シッカリ、手間いらず…もうええやんこれで!🤣
早速明日から食べていきます!💪 pic.twitter.com/cCZrEERFxS
冷凍弁当、鬱で料理できない私はすごく助かってる。今のところ三ツ星ファームがよい、カロリー抑えたい時は食のそよ風。noshは脂質高いからもう買わない#双極性障害
— 杏🐰🎃 (@alpc1213) June 10, 2024
今年の体重減のいちばん大きな要因は、夕食を食のそよ風(プチデリカ)に変えたことにありそう
— 🦈💨 (@Same20191127) April 12, 2024
※それまでは64キロでとまってた
栄養バランスがとれていれば、だいぶ少食でも問題なさそう
最近は体重減も緩やかになったし、これ以上はさすがに目に見えては落ちないと思う
筋肉をどうつけるか
上記の口コミをまとめると、下記のような意見になります。
- 味がおいしい
- 一人暮らしにおすすめ
- 料金が安い
- ダイエットにおすすめ
私も実際に食べましたが、味のレベルは全体的に高いと感じました。温めるだけで健康的な食事ができるので、一人暮らしの方にはピッタリです。
人気No.1の「プチデリカ」シリーズなら、1食当たり475円と他社と比べてもかなり安いです。
メニューは野菜中心なので、ダイエット中の方にもおすすめできます。
悪い口コミ
食のそよ風の野菜、冷凍してあるとはいえ、ベチャベチャで食べられたもんではない!みなさん買わないようにと言いたい!あと患者さんがアレルギーが出たと言ってますがそれも対応できないと。どんな会社だ!
— コンソメ@会長も認めた女子 (@konnsome1123) June 7, 2024
冷凍弁当「食のそよ風」
— 108CEO (@810_SHOP) September 25, 2023
試しに5食送ってもらって食べてきたけど、やっぱり冷凍ってこともあって味が合わない😩
今夜、退会の電話して配送のストップかけよう😅
食のそよ風の弁当、健康そうに見えて結構味濃いからすごい喉乾く
— さちほこ (@chi_n_poco) February 7, 2025
自炊はめんどくさいけどコンビニ高いしでもいろんな食材食いたいのに痩せたいから、1食200kcal弱の食のそよ風とかいう老人ホームみたいな名前の宅配弁当頼んだら老人の味した、冷凍庫入り切らんて
— きあ (@kia___123) July 25, 2024
食のそよ風美味しいけどあまりにも量が少ないので男性におすすめできない
— 紫苑 (@sinninomyouka) March 5, 2024
食のそよ風のプチデリカ、食べて満足できないってことはないけど、カロリーが150未満でご飯と合わせてもあ三食なら950くらいにしか到達しないから、これを全部だと基礎代謝に満たなくなるな。できて一食くらいかも?
— りゅーくんZZZ / 豆だいふく (@RyukunZz) November 2, 2023
食のそよ風、一品づつ選べたらいいのにな
— 杏🐰🎃 (@alpc1213) May 30, 2024
上記の口コミをまとめると、下記のような意見になります。
- 口に合わない
- 思ったよりも味が濃い
- 冷凍庫に入りきらない
- 量が少ない
- メニューを自分で選びたい
食のそよ風は冷凍の商品なので、どうしても冷蔵に比べて味が落ちるかもしれません。また高齢者向け商品を取り扱っているので、私も薄味のイメージはありました。



味の好みは人によるので、一度試してみるのがおすすめですね。
他社よりも容器が小さいですが、冷凍庫に入るかは購入前に要確認です。また量が少ない場合はおかずを足すなど、調整しましょう。
メニューが決まっているので、選ぶ手間がないのはメリットです。逆に自分で一品ずつ選びたいという方は、他の宅食サービスも検討しましょう。
【まとめ】食のそよ風の口コミ・評判は?kanauをお試しした感想も解説!


最後に、食のそよ風
- 良い口コミ
-
- 味がおいしい
- 一人暮らしにおすすめ
- 料金が安い
- ダイエットにおすすめ
- 悪い口コミ
-
- 口に合わない
- 思ったよりも味が濃い
- 冷凍庫に入りきらない
- 量が少ない
- メニューを自分で選びたい
私も実際に食べましたが、どのメニューも平均以上のクオリティでおいしく食べられました。
手軽に野菜中心の食事がとれるのは大きな魅力だと言えます。また冷凍なので賞味期限が長く、ストックしておけるのも便利です。
食のそよ風に興味のある方は、下記の公式サイトから購入してみましょう。
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