- Dr.つるかめキッチンの口コミが知りたい！
- 興味はあるけど、おいしいのか不安…。
- 実際に食べた人の感想が聞きたい！
上記のような質問に答えます。
Dr.つるかめキッチン
は専門医・管理栄養士が監修していて、健康的な冷凍弁当が食べられるサービスです。
実際に注文した感想としては、たしかに制限食だけあってファーストフードのような濃い味付けではありません。おいしさを重視する方であれば、他の宅食を検討した方が良さそうです。
しかし慣れればおいしいですし、お手軽に健康な食事をとりたい方にはおすすめです。ネット上の口コミを見ても、私と同じような意見が多く見られました。
本記事ではDr.つるかめキッチンの口コミや、実際に利用した感想について紹介します。
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Dr.つるかめキッチンの特徴
ここでは、Dr.つるかめキッチンの特徴を解説します。
| 運営会社 | 株式会社クロスエッジ |
| 電話番号 | 03-6822-4995 |
| 設立 | 2012年2月 |
| 所在地 | 東京都品川区東五反田2-5-2 ザ・カスク五反田2階 |
| 地図 |
健康的な料理を食べられる
Dr.つるかめキッチンは専門医・管理栄養士が監修した冷凍弁当が食べられるサービスです。手軽に健康的な食事がしたい方には、とてもおすすめです。
目的に合わせてメニューを選択できる
Dr.つるかめキッチンでは現在、下記にある5つのメニューが設定されています。目的に合わせて選択できるので、興味のあるものを選びましょう。
| メニュー | 価格 | カロリー | 塩分 | 特徴 |
| カロリー制限 気づかい御膳 | 5,184円～ | 240kcal±10％ | 2.5g以下 | カロリー控えめ |
| 塩分制限 気づかい御膳 | 5,184円～ | 300kcal以下 | 2.0g以下 | 塩分控えめ |
| 糖質制限 気づかい御膳 | 5,184円～ | 240kcal±10％ | 2.0g以下 | 糖質控えめ （15g以下） |
| たんぱく質&塩分 制限気づかい御膳 | 5,508円～ | 300kcal以上 | 2.0g以下 | たんぱく質控えめ （10g以下） |
| つるかめ バランス栄養御膳 | 4,968円～ | 300kcal以下 | 2.5g以下 | 栄養バランス重視 |
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Dr.つるかめキッチンにあるコースは、大きく下記の2種類です。
- 一度だけ食べてみたい方向けの「都度購入コース」
- 送料無料＆通常価格より28％OFFとお得な「定期購入コース」
一度だけの購入でも簡単に解約できるので、お得な定期購入コースがおすすめです。
Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判
Dr.つるかめキッチンは、ネット上でどのような評判なのでしょうか。SNS上にあった口コミをいくつか紹介します。
良い口コミ
Dr.つるかめキッチンさん
— HIRANOS代表TAKA (@karatuclasstaka) October 26, 2023
あそこは医師監修で安いよね
今日のお昼ご飯は #つるかめキッチン のお弁当でした☺️✨
— ふわこ150cm@宅食家族 (@takushoku_kazok) January 24, 2020
見た目地味なのも多いけど割りと美味しいのよねー😁
こちらたんぱく質&塩分調整食だけど普通に美味しい😋🍴💕 pic.twitter.com/8KLrSSolnE
二週間分届いた🤤、先週とやや被りましたが気にしない😂。
— 兵庫の青い連星【改-Sub】 (@SwrtStiMonster0) January 29, 2023
因みに、一週間やってみて
ウエスト－4㎝減(体重非公開)
ベルト穴一つ小さくなりました😳💦。
今のところ順調に減量出来とる😁👍#つるかめキッチン pic.twitter.com/v4S12zCI0X
Dr.つるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」を食べてみた感想
— Oteto (@ohayoupoteto22) September 18, 2021
・制限食にしてはかなり美味しい＆栄養バランスも文句無し
・量が少なめなのがちょっと気になる
・定期コース前提の値段設定だけどいつでも解約できるのは◎https://t.co/ZykR1Tpd3b#つるかめキッチン pic.twitter.com/Efjyq6bKMY
一気に寒くなってきましたね⛄️
— しゅう@宅配弁当365日 (@singlemeallife) December 20, 2022
つるかめキッチンの「家常豆腐弁当」
こちらは『カロリー制限気づかい御膳』のメニューです。
お豆腐に貝に野菜にきのこまで、コレは一目瞭然なヘルシーなお弁当。
海のものから山のものまで、色んな食材がたのしめますね😊#つるかめキッチン pic.twitter.com/Slcud4hkU1
Dr.つるかめキッチン、まだ２日目だけどこっちの方が好きかも😋ただ雑穀ごはんとブロッコリー🥦がないから食べ応えはないかも…でもこの２日間それに代わるコロッケとキャベツやレタスを食べちゃってる悪い子です。
— 口づけの森のかくれんぼ (@no_kakurenbo) January 29, 2024
お昼ごはんは時短します😊
— あとう@ (@ato_ganai) December 5, 2021
➡︎電子レンジでチン
➡︎完成#つるかめキッチン pic.twitter.com/xWDmcXAN7B
「つるかめキッチンさんのサバの煮つけ」食べてみました😋
— 減塩くえすと@冷凍宅配弁当・宅食 (@genenshokuquest) November 30, 2021
食塩相当1.8gなのにご飯がすすむすすむ。。これ減塩なのか？と思う仕上がりです👍はじめての減塩のあなたでも薄くて食べられないってことはまずないです！#つるかめキッチン #減塩 #減塩弁当 #しっかり味 pic.twitter.com/jG8kEmCG62
(脱線)人間ドックの結果が…食事のバランスを。と何十年も言われ続け…自炊が苦手なのですぐにジャンクになるし…なので今回初めて冷凍宅配弁当を注文もしてみた。あらっ美味しい！絶対美味しくないと思ってた。なので糖質制限を追加#つるかめキッチン
— _maaaax (@nok_max) June 6, 2023
良い口コミには、下記のような意見が多く見られました。
- 制限食なのにおいしい
- 栄養のある食事を簡単に食べられる
- 食事制限やダイエットにおすすめ
悪い口コミ
DR.つるかめキッチンのカロリー制限気づかい弁当
— まにまに💍 (@momiji1003) August 29, 2021
最初は少ないかと思ったけどごぼうとか歯ごたえある食べ物が多いから噛む回数増えて満腹感得られやすいし味も薄くないから飽きずに食べられるから続けられそう
ご飯はついてないのでどうしても足りない時はスープとか玄米足せば良さそう
今日のDr.つるかめキッチンは7日目。
— りゆ （うまく歩けるようになりたい） (@riyu1104) March 15, 2023
今日のメインは鮭のみりん干し焼き。おいしかったけど、もうちょっと濃いめの味付けが良かったかな。。やはり、みりんを使うと味が薄くなってしまう。風味は上品になるような気もするけど。あとの野菜はたけのことかもやしとかおいしかった。 pic.twitter.com/rIWEP7VopH
つるかめキッチンとか宅配有名ですが１食700円しないくらいですが、好き嫌い多いので自分には向いてないかなあと思います🤣
— 天空のトウマ (@SP20083316) April 30, 2023
糖尿病になるまでは外食オンリーだったので本当にめんどくさいです😱
入院した時とか今通院してる病院でチラシを貰ったDr.つるかめキッチン気になってるけど、都度購入だと送料込で結構高めだし、かと言って定期購入の解約は電話かメールなのでそれもなーどうしようかなーってなってる。いやもう次のお試しは頼み済みなんだけど昼夜と同時に試していきたいから…
— 961 (@A_garnetMK2) April 6, 2023
悪い口コミでは、下記のような点が指摘されています。
- 量が少なく物足りないと感じるかも？
- 薄味の料理が多い
- 料金が高い
健康を重視した制限食ということもあり、全体的に量が少なく薄味です。料金が高いという意見も出ていますが、割高なのは宅食全般に言えることでしょう。
Dr.つるかめキッチンを実食レビュー！
「糖質制限気づかい御膳」を注文しました。野菜中心で栄養バランスがよく、手軽に健康な食事をとりたい方にはおすすめです。
1食につきおかずが4品ついており、ごはんやお味噌汁は付いていません。制限食ということもあって全体的に薄味ですが、おいしく食べられる料理が多いです。
おすすめメニュー「鳥の照焼き弁当」
- 鳥の照焼き
- ラタトゥイユ
- ひじきと豆のサラダ
- 小松菜とタコのにんにく和え
メインは鳥の照り焼き。全体的な傾向としてメインの料理は味付けが濃く、副菜は薄味に抑えている感じがします。
おすすめメニュー「豚肉の甘辛炒め弁当」
- 豚肉の甘辛炒め
- イカと大根の炒め煮
- ピリ辛こんにゃく
- ほうれん草のベーコン和え
メインの甘辛炒めは味付けも濃いめで、ごはんがよく進みました。副菜はあまり油を使わず、ヘルシーです。
おすすめメニュー「韓国風焼肉炒め弁当」
- 韓国風焼肉炒め
- 鶏と大根の味噌煮
- 青菜のソテー
- もやしのナムル
メインは韓国風焼肉炒めで、少しピリ辛の味付け。鶏と大根の味噌煮もおいしかったです。
Dr.つるかめキッチンの料理は野菜中心ですが、やはり肉はおいしいです。
注文して感じたDr.つるかめキッチンのメリット
実際にDr.つるかめキッチンを注文してみて、下記のような点は特にメリットだと感じました。
手軽に健康的な食事ができる
自炊の時間がとれないからといって、コンビニ弁当やジャンクフードばかりだと栄養が偏りがち。
高齢の方やダイエットなど食事に気をつけたい方には、Dr.つるかめキッチンがおすすめです。手軽に栄養のある食事がとれるので、健康的な食生活が送れます。
レンジで温めるだけですぐ食べられる
Dr.つるかめキッチンのお弁当は、レンジで解凍するだけで簡単に食べられます。
自炊する時間がない人にも無理なく続けられるので、仕事や家事・育児などで日々忙しい人にはおすすめです。
定期配送ができる上に、冷凍なので賞味期限は約3ヶ月。日持ちするので小まめに買い物へ行く必要もありません。
毎日違うメニューが食べられる
自分で献立を決めるのは、毎日のことになると結構大変です。同じスーパーに通っているとコスパのいい食材が限られているので、つい同じような料理に偏ってしまいがち。
しかし宅配弁当であれば栄養バランスのいい献立を勝手に決めてくれるので、とても楽になります。
注文して感じたDr.つるかめキッチンのデメリット
実際に注文すると、デメリットもいろいろ感じます。気になったのは下記のような点。
味付けが薄い
Dr.つるかめキッチンは栄養バランスを重視した制限食のため、薄味の料理が多いです。
野菜が中心で肉が少なく、ごはんが食べ進めにくい料理が多くありました。健康を第一に考えているため、仕方ないのかもしれません。
量が少ない
宅食全般に言えることですが1食あたりの量が少なく、成人男性には物足りないかもしれません。
またごはんや味噌汁は付いていないので、自分で用意する必要があります。
されどわ高齢の方やダイエット中の方にとっては、ちょうどいい量かもしれません。
キャンセルの手順がやや分かりにくい
Dr.つるかめキッチンは定期コースであっても、6日前までに申し出れば1回の注文ですぐ解約できます。一時的に休止することもできるので、都合に合わせた注文が可能です。
ただし公式サイトには具体的な解約の手順が書かれておらず、購入前には不安を感じるかもしれません。解約方法については下記の記事にまとめているので、よければこちらもご覧ください。
Dr.つるかめキッチンの注文・サービスに関するよくある質問
ここではDr.つるかめキッチンの注文・サービスに関して、よくある質問とその回答を紹介します。
【まとめ】Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判
いかがだったでしょうか。最後に、ネット上でのDr.つるかめキッチンの代表的な口コミを再掲します。
- 良い口コミ
-
- 制限食なのにおいしい
- 栄養のある食事を簡単に食べられる
- 食事制限やダイエットにおすすめ
- 悪い口コミ
-
- 量が少なく物足りない
- 薄味の料理も多く、口に合わない
- 料金が高い
量が少ない・味が薄いなどの意見も見られましたが、お手軽に健康的な食事をとりたい方にはとてもおすすめのサービスです。
解約も簡単にできるので、気になる方はまず「7食セット」から始めてみましょう。
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